打坐观修的入坐准备（二）　　01要身心放松　　　　衣着宽松入门铃，松去束缚物件入门铃，身体松驰，气血畅通，轻摇身体，保持平衡。两手摩擦，提振精神。用心用力，思维法意。　　身心放松入门铃：　　如牛仔裤特别紧，换成宽松的、舒服的衣着，要解去束缚的物件，如手表、眼镜。身体获得松驰，血脉才能畅通。　　令血脉畅通的方...